Este cea mai simplă forma de apărare. Dacă țipă la tine, răspunde-i liniștit.
Această metodă induce agresorului o stare cu care nu se identifică, dar o preia prin legea acțiunii și reacțiunii.
A doua metodă este aceea a conștientizării: dacă cineva te urăște, tu trebuie să înțelegi că ura este trecătoare, iar 7 secunde de liniște fac mai mult decât te aștepți și agresiunea începe să dispară.
Și în momentul în care vin ca o avalanșă necazurile asupra ta, tu trebuie să te gândești că toate sunt trecătoare și că vor lua sfârșit.
În a treia metodă, folosim energia negativă care se îndreaptă spre tine .
Este ca și cum ai cădea în mare și te-ai folosi de forța valurilor ca să ieși la mal.
Această metodă este compusă din celelalte două plus suprapunerea gândului că oricâtă lume este pornită împotriva ta , există acolo sus tot timpul Cineva care te iubește.
Singura condiție ca ele să funcționeze este să fii suficient de treaz ca să simți diferența dintre energiile negative și cele pozitive,
și când ele sunt agresiuni externe sau sunt provocate din interiorul nostru, autoagresiuni.
Toate aceste metode sunt o cheiță de deschidere a minții și a sufletului și un pas spre întelegerea vieții.
Din păcate, noi nu le cunoaștem și nici nu le practicăm.
Dacă ne face cineva rău, sărim la gâtul lui să-i demonstrăm cine suntem și ce putem noi.
Noi nu răspundem cu dragoste la ură, răspundem cu o teamă interioară la orice nu cunoaștem și la ce nu înțelegem.Nu ne rămâne decât să cunoaștem realitatea din jurul nostru ca să stim de cine și cum să ne apărăm.
-sursa- http://hranasufleteasca.com/2015/07/07/metode-antiagresiune/-
Inchei cu Trebuie sa Traiesc.
gabriella.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu